人流后如何使身体快速恢复?人流后的女性身体往往会比较虚弱,因此需要一段时间恢复,那么怎样使身体恢复得快呢?很多女性都想在人流后尽快恢复健康,我们来听听好的妇科医院的说法。
人流后如何使身体快速恢复?
补充蛋白质
蛋白质是身体内的必要因素,也是抗体的重要组成成分,如果蛋白质摄入不足,机体抵抗力就会下降,摄入蛋白质可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品、蛋类、奶类,有助于人流后身体的恢复。
补充水分和维生素c
人流后身体还比较虚弱,常易出汗,因此要补充水分,补充水分要少量多次,减少体内水分的蒸发量。人流后还应补充维生素c的含量,应多吃新鲜蔬菜水果,多吃蔬菜水果可以有效防止便秘。
限制摄入脂肪
人流后应限制脂肪的摄入,但不能影响正常的饮食,术后一周内脂肪应控制在每日80克左右。
妇科医院温馨提示:人流后要补充足够的营养,人流后的女性身体会比较虚弱,加上人流手术过程中血液的流失,因此人流后的补养是非常重要的,补养的程度以及持续的时间应视患者的体质、失血多少全面衡量而定。
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